使用Water Me应用程序跟踪您每天喝的水量。
*有4个快速输入按钮可以增加8/16/20/24盎司,也可以输入自定义金额。
*在“设置”屏幕中将快速添加按钮自定义为所需的数量
*当您喝更多的水时,玻璃杯将作为视觉指示器充满。
*在设置页面中输入您想要喝的盎司数。如果不确定,请输入您的体重,应用程序将基于此计算出一个估算值。
已经在不同地方记录了摄入水(流体)的好处。这是WebMD上的一篇很棒的文章,指出以下原因(http://www.webmd.com/diet/features/6-reasons-to-drink-water)
*饮用水有助于维持体液平衡
*水可以帮助控制卡路里
*水有助于增强肌肉力量
*水有助于保持皮肤好看
*水有助于肾脏
*水有助于维持正常的肠道功能
正在进行的未来增强功能包括:
*每天自动重置